Když vás brzdí strach

Obavy před konkrétní situací mohou zabírat mnoho prostoru. Nemusíte se přesvědčovat, že se není čeho bát.

Začít můžeme u jednoho okamžiku

Představíte si poradu, cestu nebo nepříjemný telefonát a napětí je tu dřív, než se něco stane. Během konzultace zkoumáme, který moment je pro vás nejnáročnější a co v něm očekáváte.

Rozlišujeme obavu z konkrétního výsledku, strach z reakce okolí i strach ze samotného nepříjemného pocitu. Nemusíme otevírat všechny vrstvy najednou.

S čím lze pracovat

Obava z hodnocení

Například okamžik, kdy máte promluvit a představíte si, že uděláte chybu.

Nejistota před změnou

Rozhodnutí, od kterého čekáte úlevu, ale současně se bojíte jeho následků.

Opakující se scénář

Věta nebo představa, která se vrací a spouští napětí. Hledáme její konkrétní podobu.

Úzkost si zaslouží odpovídající péči

Pokud úzkost dlouhodobě omezuje běžný život, zhoršuje se nebo souvisí s panickými stavy, obraťte se na kvalifikovaného odborníka. EFT není náhradou vyšetření, psychoterapie ani předepsané léčby. V akutním ohrožení volejte 155 nebo 112.

Vyberte si termín konzultace.

V rezervačním kalendáři najdete dostupné termíny, místo a cenu. Osobní téma nemusíte při objednání podrobně popisovat.